Tidak ada cewek yang buruk rupa — yang ada adalah cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk mengharapkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan cuma di waktu muda seperti sekarang, melainkan juga ketika umur kita bertambah di masa depan.
Melainkan layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Bila terlalu banyak mengaplikasikan produk kimia, semisal, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja cepat keriput. Tak berkeinginan, ‘kan? Lagipula tak seharusnya menggunakan produk kimia kok agar wajahmu kian memesona. 10 kiat cantik natural ini juga sesuai kamu coba!
1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membuat kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur agar kulit tetap kesat
Setelah seharian berkesibukan, kebayang dong wajahmu kotornya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membikin wajahmu dekil dan menyumbat pori-pori wajahmu. Kalau tidak dibersihkan, wajahmu dapat penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membikin wajahmu cepat mengalami penuaan. Karenanya dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur adalah ritual yang tak boleh dilewatkan.
Manfaatnya? Banyak. Kecuali mewujudkan wajahmu bersih, ritual ini akan membuat pori-pori kulitmu ‘bernapas’ dengan bagus, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan optimal. Alhasil, kulitmu akan konsisten cantik, lembab, dan nampak awet muda.
2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bercahaya natural
Olahraga tak hanya bagus untuk tubuhmu saja, tapi juga untuk kecantikan wajahmu. Ketika berolahraga, peredaran darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Istirahat yang menyebabkan kulitmu akan menonjol lebih merona dan bersinar secara natural. Keringat yang diciptakan dari olahraga juga berkhasiat untuk mengeluarkan racun tubuh melalui kulit. Kecuali itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang dapat membuat struktur kulit lebih kencang. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…
Kamu nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup kesibukan seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau menari bisa jadi senjata tangguh agar kecantikanmu terus terpancar.
3. Masker buah sudah biasa. Cobalah masker sayur-sayuran yang tak keok khasiatnya
Kandungan serat, gizi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan sudah tidak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan indah alami dari dalam. Lakukanlah macam pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti dibuat jus. Selain supaya tak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah tersebut akan mengandung nutrisi yang lebih bervariasi.
Bingung berharap mulai dari mana? Kau bisa mengonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang berkhasiat menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Jika ingin yang lebih mudah, kau dapat mengonsumsi tomat. Tomat merupakan sumber antioksidan lycopene yang baik untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.
4. Pakai pelembab dan body lotion itu kewajiban. Gunakanlah sehabis kamu mandi dan membersihkan wajah
Setelah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk selalu mengaplikasikan pelembab dan lotion. Apalagi untuk kau yang berkulit kering. Penerapan pelembab dan lotion akan menolong tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit supaya tidak kekurangan cairan. Penting untuk senantiasa menjaga kulit dalam keadaan lembab. Karena bila kulit diizinkan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, cepat keriput, dan membuat make up-mu tidak bertahan lama.
Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu cara mengaplikasikan pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu hingga kulitmu benar-benar kering sesudah mandi. Menurut dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kau seharusnya mengoleskannya saat situasi tubuhmu masih agak lembab. Dengan semacam ini, lotion atau pelembab akan lebih dapat ‘mengunci’ air pada kulitmu.
5. Apabila hendak ke mana-mana, selalu pakai tabir surya
Paparan sinar ultraviolet yang yakni bagian dari daya sang surya akan mengancam kesehatan kulitmu. Jika tidak diberi perlindungan yang bagus, kulitmu akan pesat mengalami penuaan, muncul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya ialah terkena kanker kulit. Tak ingin, ‘kan? Karenanya dari itu, selalu gunakan tabir surya 30 menit sebelum berkegiatan di luar ruangan.
Masih keder kau perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tidak menampilkan seberapa kuat efek tabir surya tersebut, tetapi seberapa lama efeknya akan bertahan. Pakailah produk yang SPF-nya paling tidak 30 sekiranya kau beraktivitas di luar ruangan. SPF 15 jikalau aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang tiap 2-4 jam sekali supaya konsisten efektif.
6. Pastikan tidurmu cukup. Seandainya tak, kamu dapat punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu tampak lelah dan tegang. Istirahat tidak baik untuk kulitmu. Ketika dan tidurlah dengan cukup tiap-tiap harinya. Efek rileks yang dijadikan dari tidur bisa membikin sel-sel kulitmu beregenerasi dengan bagus dan sirkulasi darah berjalan dengan lancar. Saat bangun, kulitmu malah akan terasa lebih cepat dan lebih cerah dari sebelumnya.
7. Masker wajahmu seminggu sekali. Menjalankan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang dibuat sendiri
Apabila perawatan masker akan amat membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Jika dilakukan rutin setiap minggunya, dalam sebagian pekan kamu telah bisa memandang perbedaannya. Perawatan masker wajah malah tidak lagi susah dan menghabiskan banyak waktu. Dikala ini telah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dipasarkan di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk melakukan perawatan secara rutin 1 pekan sekali.
Akhirnya seandainya kamu mempunyai banyak waktu lengang, membuat masker sendiri dari bahan-bahan alami juga tidak ada salahnya, lho. Apalagi sekarang telah banyak resep-resep membikin campuran masker wajah di dunia maya. Dengan bahan-bahan alami seperti pisang, oatmeal, atau putih telur, tentu saja walhasil akan lebih ramah bagi kulitmu.
8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah ialah pertanda-petunjuk bila kulit wajahmu kekurangan cairan. Tak, wajahmu menonjol kuyu, pucat, dan lebih tua dari harus. Tidak berkeinginan ‘kan sekiranya kamu dianggap sudah tua?
Nah, mulai sekarang perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas tiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam sebagian minggu, hasilnya pasti telah bisa tampak.
9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang dapat kamu bisa dari makanan dan minuman bisa menolong kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Karena serangan radikal bebas patut ditangkal? Karena radikal bebas bisa menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kau yang berkeinginan tetap menawan hingga tua nanti, pasti tak berkeinginan apabila kulitmu semestinya menikmati hal-hal tersebut.
Kandungan antioksidan dapat ditemui pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, cokelat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan bisa menolong tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membuat kulitmu menjadi lebih menawan dengan meningkatkan produksi kolagen.
10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah pilihan: kurangi rokokmu mulai sekarang
Merokok merokok saja tak bagus untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Kecuali akan membuat kulitmu tampak kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu sepatutnya. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Kecuali itu, mengisap rokok juga bisa merusak jaringan kulit. Dari aktivitas itu sama sekali tidak ada asupan gizi dan vitamin untuk kulitmu.
Sekiranya kamu berharap tetap indah sampai tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Kecuali menjadi cantik, tentunya kamu juga akan jauh lebih sehat.
Baca Artikel Terkait di Manjakanikanza